＜岩盤浴でゆっくりリラックス！疲れたあなたにオススメ！リラックス効果抜群の岩盤浴＞
「病院に行かなければいけないわけではないけれど、何となく体が疲れている」
「きちんと寝ているはずなのに、なかなか緊張がほぐれない」
「なんだかいつも、どこかが凝っているような気がする」
「冷え性がひどくてつらい……」
こんな悩みを持っている人も多いのではないでしょうか。このような「なんとなく調子が悪い」という状況は、とてもストレスですよね。そしてそのストレスは、さらなる緊張や不調を生んでしまいかねません。
そんな悩みを解決する方法の一つが、「岩盤浴」です。
＜岩盤浴でゆっくりリラックス＞
岩盤浴は、とてもリラックス効果の強いものです。温泉なども大変効果的なのですが、温泉に行くのは少し時間がかかりますし、髪の毛を洗って体も洗って……となると、その段階で湯あたりしてしまい、ゆっくりと入浴を楽しめないケースもあるのではないでしょうか。
その点、岩盤浴は横になっているだけで、温泉に入った時のような心地よさを味わうことができます。
熱すぎず冷たすぎない岩盤は、まるでホットカーペットに寝そべって転寝しているときのような快適さをあなたにもたらすことでしょう。たくさん汗をかいたときの爽快感はクセになりますよ！
＜女性に多い冷え性、その解決策としても岩盤浴は有効＞
もう一つ、岩盤浴には大きな魅力があります。それが、「冷え性にアプローチできる」ということ。
もちろん、冷え性の原因は一つではありません。そのため、岩盤浴だけですべての冷え性を解決できる、と言ってしまえば、それは間違いとなるでしょう。しかし岩盤浴を行うことにより、血行は促進されるため、これを原因とする冷え性の改善の一助となることは間違いありません。
特に、足先の冷えなどは、血行が悪いことによってよく起こります。冷え性はさまざまな病気の原因ともなるものですから、ぜひ改善しておきたいものです。岩盤浴は一般的な入浴に比べて湯冷めしにくい傾向にあるので、冬なども利用できるのも嬉しいポイントです。
ただし、岩盤浴はとても汗をかくので、こまめな水分補給はお忘れなく。
大人の女性の悩みである、「ストレスと緊張」、それから「冷え性」。
その両方にアプローチできる岩盤浴、ぜひ楽しんでくださいね。
